Данный программный продукт представляет собой обучающую программу по охране труда в транспортной отрасли.

ЧИТАТЬ Статью...

В данном материале мы приводим сведения по документации пожарных расчётов предприятия (организации).

ЧИТАТЬ Статью...

А давайте-ка удачно совместим испанскую кухню с греческой!

ЧИТАТЬ Статью...

Оригинальный и вкусный десерт порадует вас и ваших друзьей...

ЧИТАТЬ Статью...

Этот торт был создан специально к золотому юбилею королевы Англии Елизаветы и так понравился ее величеству, что этим летом его будут не только подавать на торжественном обеде, устраивающемся в честь праздника, но и продавать в магазинах, принадлежащих королеве.

В этом торте собраны все традиции английской кулинарии, готовится он только из английских продуктов, а на отделку повлияли личные пристрастия королевы. Розовые лепестки символизируют розовую розу, которая стала символом королевского двора в 1952 году, когда королева взошла на престол.

ЧИТАТЬ Статью...

Для большинства людей секрет хорошей пиццы прячется в основе для пиццы. Некоторым нравится тонкая и хрустящая основа, а другие любят толстую, пышную. Чтобы основа получилась тонкой, нагрейте в духовке два противня - один на верхней полке, а другой - чуть ниже. Когда вы будете запекать пиццу (в верхней части духовки), снизу будет подниматься тепло, благодаря чему основа запечется скорее.

ЧИТАТЬ Статью...

Зимнее блюдо для тех, кто любит множество овощей и немного мяса.

ЧИТАТЬ Статью...

С этими быстрыми соусами макароны никогда не будут скучными!

ЧИТАТЬ Статью...

Пpеодолев языковые баpьеpы и культуpные pазличия, пицца стала пеpвым действительно всемиpно pаспpостpаненным пpодуктом питания. С покупной или домашней основой для пиццы, можно использовать множество неповторимых начинок, благодаря которым каждый раз у вас получится новое блюдо. 10 особенно вкусных начинок мы подобрали для этой статьи.

ЧИТАТЬ Статью...

Итак маза состоит в следующем - более половины домофонов стоящих в Москве на самом деле левые, китайские или корейские - это не важно. Важно другое - все эти домофоны довольно легко взломать. Итак, оторви свою задницу от компа и спустись в подъезд.

ЧИТАТЬ Статью...
 

Последнее время в интернете участились случаи заражения компьютеров пользователей рекламным вирусом. При просмотре web-страниц навязчиво мешает порно-информер, еще и требуюущий от пользователя отправить SMS сообщение на какой-то номер за такую-то сумму. На самом деле убрать информер довольно легко.

ЧИТАТЬ Статью...
 

ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ СТЕКЛА НУЖНЫХ РАЗМЕРОВ ЕГО СЛЕДУЕТ НАУЧИТЬСЯ РЕЗАТЬ. В ЭТОЙ СТАТЬЕ РАССКАЖЕМ, КАК РЕЗАТЬ СТЕКЛО,,,

ЧИТАТЬ Статью...
 

Здесь мы приводим рекомендации П. М. Керженцева из его брошюры "Памятка организатора", выпущенной в 1923 году в помощь политпросветчикам. Также рекомендуется дополнительно изучить рекомендации, данные В. И. Лениным в его работе "Советы постороннего"...

ЧИТАТЬ Статью...
 

Буклеты типа "самообследование молочных желез " существуют во множестве, а вот мужские варианты отсутствуют. Как женщинам рекомендуют регулярно обследовать молочные железы и 2 раза в год посещать гинеколога, Так и мужчине было бы неплохо обследовать себя самому, а раз в год ходить к урологу (а после 45 - обязательно ). В этой статье мы поговорим о некоторых методах обследования, которые вы можете провести самостоятельно.

ЧИТАТЬ Статью...
 

Вы ждете своего первого ребенка. И конечно, перерыли гору литературы, растормошили всех "детных" подруг, перелопатили море сайтов в сети… - что же именно нужно купить в приданое малышу?.. Я тоже составляла списки, корректировала их, обдумывала… К счастью, вся эта моя деятельность поимела успех, и практически ничто не оказалось лишним.

Заранее оговорюсь, что я не сторонница заблаговременных покупок. Не столько из суеверия (хотя, положа руку на сердце, действительно не люблю загадывать - сначала сделаем, а потом уж разберемся…), сколько потому, что богатство выбора сейчас такое, что купить малышу вещи - не проблема. Наш папа прекрасно приобрел всё по моим спискам, пока мы были в роддоме. Конечно, устал… - но, на мой взгляд, это более полезное занятие, чем "обмывать ножки"… Но, конечно, время покупок каждая будущая мама выбирает сама, тут не может быть советов, все люди разные! Однако ходить по детским магазинам, определяясь с моделями, торговыми марками, да и просто ассортиментом и ценами полезно на любой неделе беременности!.. Количество получаемых будущей мамой от прелестных детских вещичек положительных эмоций ни с чем не сравнить!..

Главное для мамы, на мой взгляд, - знать, что же понадобится именно вам с малышом, что вам будет удобно и нужно. Вот с этим и попробуем определиться.

Сразу вам скажу, что малыш ваш, как бы вы не готовились, будет гораздо меньше, чем вы можете себе представить. Кроме того, он будет так быстро расти, что многие ваши идеи по части одежек окажутся неприемлемыми. Больше того, через два-три месяца вы уже забудете, каким маленьким он был, так как это будет уже "совсем большой" карапуз!.. И когда вы будете видеть на прогулке деток меньше вашего, вы полностью осознаете, какие вы уже большие…

Не стОит отказываться от приданого, которое вам предлагают "по наследству" от своих деток родственники или друзья. Маленький ребенок должен чувствовать себя комфортно и удобно, и зачастую уже использованные вещи (особенно, если они передаются с любовью и добром) - как раз то, что нужно.

Так что сейчас мы поговорим о том, что именно и почему нужно рассматривать в детских магазинах будущей мамочке.

ЧИТАТЬ Статью...

Беспроблемные сапоги, туфли или ботильоны - редкость. Несколько народных советов: что делать, если новая пара немного жмет.

ЧИТАТЬ Статью...
 

В этой статье мы поделимся опытом изготовления специфического мыла. Используя данную методику, можно изготовить уникальное по свойствам мыло, которое невозможно найти в продаже...

ЧИТАТЬ Статью...
 

В этой статье мы дадим несколько важных рекомендаций о том, как вести беседу в обществе...

ЧИТАТЬ Статью...
 

Кожные покровы кистей (тыльная поверхность) постоянно подвергаются воздействиям внешней среды, часто моются водой с мылом, в результате чего увядают со временем еще быстрее, чем кожа лица, шеи. На кожу рук отрицательно действуют стиральные и моющие средства, которые ощелачивают и разрушают ее покров. Кроме того, руки больше других частей тела подвергаются воздействию внешних условий: холода, влиянию солнечных лучей, обветриванию, загрязнению. Поэтому, ухаживая за кожными покровами, особое внимание стоит уделять состоянию кожи кистей.

ЧИТАТЬ Статью...
 

Повышенное артериальное давление - бич века. Но, оказывается, и гипотония - пониженное давление - распространено, как показывают исследования, довольно широко. Особенно этим недугом страдают женщины: от 30 до 50 процентов их - гипотоники. Как же с этим бороться?

В ОТЛИЧИЕ от повышенного низкие показатели кровяного давления в большинстве случаев менее опасны. Однако сопровождающие их состояния, например головокружение или упадок сил, очень неприятны. В то время как высокое артериальное давление характерно, как правило, для людей среднего и пожилого возраста, гипотония свойственна более молодым, и прежде всего девушкам и женщинам до 30-35 лет.

Артериальной гипотонией называется снижение давления у мужчин ниже 100/65 мм ртутного столба, а у женщин - ниже 95/65 мм рт.ст.

Если о том, что у вас низкое давление, вы узнали случайно, во время медицинского осмотра, не беспокойтесь. У вас, по всей видимости, гипотония постоянно напоминает о себе слабостью, головной болью, раздражительностью, нарушением сна, недостаточной концентрацией внимания и т. п. В любом случае необходимо пройти медицинское обследование, цель которого - установить причину болезненного состояния. Чаще всего такой причиной является расстройство сердечно-сосудистой системы.

ЧИТАТЬ Статью...
 

КВАШЕНАЯ капуста не только вкусный, но и чрезвычайно полезный продукт питания. Входящие в ее состав биологически активные вещества делают ее необходи­мым компонентом нашего рацио­на, помогая нашему организму приспособиться ко всем изменениям окружающей среды. Квашеная капуста и капустный рассол способствуют сохранению и укреплению здоровья.

Несмотря на мощные фармакологические свойства, квашеная капуста, разумеется, остается лишь вспомогательным средством при излечении многих недугов. Успех в лечении любого заболевания зависит от правильной по­становки диагноза, отказа от са­молечения при помощи сильно­действующих средств и комплек­сного подхода к лечению, подра­зумевающего сочетание медика­ментозных методов лечения с ис­пытанными временем рецептами народной медицины.

ЧИТАТЬ Статью...

Сосна считается одним из самых красивых деревьев. Причем, как утверждает греческая мифология, она обязана этим своему необычному происхождению

ЧИТАТЬ Статью...

Морщины, состояние нашей кожи, ухудшение памяти, подверженность разным инфекционным заболеваниям - это не что иное, как недостаток в организме основных жизненно важных химических веществ - антиоксидантов, - то есть веществ, препятствующих старению. Но не стоит отчаиваться. Употребляя в пищу 10 продуктов, мы можем продлить свою молодость.

ЧИТАТЬ Статью...
 

Сколько бы не утешали себя мужчины поговорками типа "Хорошего человека должно быть много", в глубине души они очень переживают, покупая брюки на размер больше, чем прошлой весной. Потому что догадываются - ещё года три-четыре такими темпами, и в дверь постучится грозная "зеркальная болезнь". Вы знаете, что это такое? Это когда некоторые части своего тела мужчина может увидеть только в зеркало...

ЧИТАТЬ Статью...
 

У каждой женщины – свой ритм жизни. Кто-то любит спокойно полежать на диване, кто-то привык к значительным физическим нагрузкам, не представляя себе жизни без регулярных занятий в спортзале. И вот настал момент, когда женщина узнает, что у нее скоро родится малыш. На мой взгляд, в этот момент каждая женщина должна принять как аксиому, ощутить для себя: “Теперь мое тело мне не принадлежит”. Именно этим правилом должны регулироваться любые поступки беременной женщины: “Не навреди своему ребенку”. Заранее скажу одно: все, написанное мной, имеет смысл в условиях, когда будущая мама может себе позволить заниматься только вынашиванием ребенка, своим, и, как следствие, его будущим здоровьем.

Итак, первое, что нужно бы сделать – бросить работу. Все болезни от нервов, все проблемы - в голове. И при беременности в организме наступает такое состояние, когда женщина направлена только на вынашивание малыша. От социальных обязанностей (ведь все мы – люди), не уйти, конечно, но всё же, если у Вас есть возможность “не быть никому ничего должной”, то это было бы прекрасно. Тогда, проснувшись утром и почувствовав желание поспать, Вы сможете не заставлять себя одеваться и бежать на работу, чтобы там сидеть и дифференцировать степень своего токсикоза, а просто плюхнетесь обратно в постель и доспите то, что требует Ваш с малышом организм. Меньше всего Вашему малышу нужны какие-то ваши жертвы, ведь всё, что Вы думаете, по-своему воспринимает и он. Конечно, если Вы - человек уравновешенный и работа не требует эмоциональных нагрузок, приносит вам удовлетворение и радость, - нет никаких ограничений, трудитесь на здоровье!

Второе – встать на учет в женской консультации. Стоп. Я совершенно не гоню Вас в ближайшую поликлинику к гинекологу, от которого Вас и без беременности тошнит. Нет. Будущей маме нужно очень внимательно выбирать себе врача. Врач должен помогать Вам как грамотным медицинским советом, так и морально. Врач должен нравиться Вам – тогда всё будет гораздо спокойнее и правильнее для Вашего здоровья. Отказ от наблюдения за беременностью я считаю вопиющей социальной неграмотностью и тут не обсуждаю. Те, кто придерживается противоположной моей точки зрения, просто не читают такие вещи, они и так “всё знают”. И это их право.

Я обращаюсь к обычным женщинам, которые склонны поручать профессиональные заботы специалистам. Если у Вас есть знакомый врач, который готов наблюдать Вашу беременность, консультировать Вас по всем вопросам – это прекрасно. Вам остается всего лишь встать на учет в районной поликлинике, правда, заранее настроившись, что всё, что Вам там могут сказать или посоветовать, не имеет к Вам никакого отношения. Кстати, такой же подход нужен и при выборе врача для своего ребенка. Если после визита к врачу у Вас осталась куча вопросов, если Вам приходится искать на них ответы в другом месте, если врач Вас расстроил – это не тот врач, который Вам нужен. О методах выбора врача мы поговорим в другой теме, а сейчас предположим, что Врач у вас есть. Ваш доктор объяснит вам порядок наблюдения беременности, перечислит необходимые анализы и обследования. Мое мнение: старайтесь ограничиться только необходимыми обследованиями, не увлекайтесь трехмерными УЗИ и прочими достижениями цивилизации. Влияние УЗИ на плод до сих пор еще полностью не исследовано, так что, если нет необходимости, не нужно беспокоить своего малыша.

Очень важно доверять своему доктору. Важно, чтобы ответы на свои вопросы Вы искали не в общении на конференции, не в книжках и статьях, а получали у своего врача. Поймите для себя важную позицию: выдернутые из контекста общемедицинских знаний и Ваших индивидуальных особенностей советы могут оказаться не просто неполезными для Вас, но и навредить. Совет и консультацию должен давать специалист, которому Вы доверяете, у которого та манера общения, что внушает Вам уверенность в себе и своих силах.

Итак, Вы беременны. У Вас есть врач. И ваш врач сказал вам, что всё у вас прекрасно, анализы в норме, беременность протекает без осложнений. Какие общие рекомендации можно дать такой будущей маме?

Итак, долгожданный момент наступил: роды начались. В родах всего три периода. И самый продолжительный - первый. При первых родах он длится 8-10 часов, при вторых и последующих - 6-8. Второй период - это непосредственно изгнание плода и третий - заключительный.

ЧИТАТЬ Статью...
 

Медикам известно, что большинство несчастных случаев с маленькими детьми можно предотвратить, если бы родители были чуть внимательнее, чуть осторожнее. Пакет со стиральным порошком в ванной, пачка таблеток на туалетном столике, открытая духовка, рассыпанные бусы на полу... Пока кроха еще мал и не может разобраться сам - что такое хорошо, а что такое плохо. Значит, ваша задача - максимально оградить ребенка от агрессивного воздействия внешнего мира. А если, не дай Бог, случилось что-то страшное, Вы должны уметь оказать крохе первую помощь до прихода врача, - возможно, счет времени пойдет на минуты.

ЧИТАТЬ Статью...
 

В условиях тяжелой экологической обстановки и стрессового образа жизни особенное значение приобретает для современной беременной женщины правильное сбалансированное питание. Ежедневно будущая мама должна получать все необходимые вещества, витамины и микроэлементы.

Еще раз вернемся к основному принципу жизни беременной женщины: “отныне твое тело тебе не принадлежит”. Конечно, в большинстве случаев организм “сам подсказывает”, чего ему “не хватает”. Остается только прислушаться к нему и… постараться не переедать. Долгое время весьма распространенным мнением было, что “беременной нужно есть за двоих”. Увы, это далеко не так…

В первой половине беременности женщине рекомендуется перейти на четырехразовое питание, а во второй половине желательно питаться 5-6 раз в день. Пища должна быть разнообразной, свежей, вкусной и не очень горячей. Обильного приема пищи следует избегать – лучше есть чаще и понемногу. Распределение калорийности суточного рациона должно быть примерно следующим: завтрак – 25-30%, обед – 40%, полдник – 10-15%, ужин – 15-20%. На завтрак и обед лучше употреблять продукты, богатые белком, - мясо, рыбу, яйца. Они повышают обмен веществ в организме. Для ужина лучше подойдут молочные и кисломолочные продукты и блюда из овощей. На ночь можно выпить стакан кефира или теплого молока.

Конечно, многим поначалу трудно следить за выполнением диеты, особенно если раньше вы не задумывались о своем питании. Однако у вас есть только девять месяцев для того, чтобы обеспечить своему ребенку наилучший фундамент для всей последующей жизни. И в эти девять месяцев его здоровье и развитие всецело зависят именно от вас.

ЧИТАТЬ Статью...
 

Специалисты утверждают, что родов можно ожидать в любой день после того, как Вашей беременности исполнится 38 недель. Скорее всего Вы пропустите точный момент начала родов, ведь этот сложный процесс разворачивается постепенно и к тому же большинство ранних признаков достаточно слабо выражены. Обычно требуется некоторое время - от нескольких часов до нескольких дней, - чтобы происходящее стало достаточно очевидным для Вас.

ЧИТАТЬ Статью...

Ехать или не ехать? Каждый раз этот извечный вопрос задают себе будущие мамы с наступлением лета. Им хочется вырваться из жаркого, пыльного города туда, где солнце купается в изумрудных волнах и прибой шумит у берега, рассыпаясь сотнями прозрачных брызг… Ведь скоро появится на свет еще один крошечный член семьи, а с ним путешествовать будет сложнее, хлопотнее. И когда-то она теперь будет, следующая возможность попутешествовать?.. Но врачи не советуют, и подруги отговаривают… Так все-таки, ехать или не ехать? Конечно, ехать!

ЧИТАТЬ Статью...
 

С самого раннего возраста малышу требуются уют и красота. От того, в какой обстановке он будет расти, познавать окружающий мир, какие предметы будет рассматривать во многом зависит его будущее. Если с самого начала окружить ребенка красотой и уютом - это благотворно скажется на его дальнейшем развитии.

ЧИТАТЬ Статью...

Вы никогда не задумывались, почему так много рассказов об удачных домашних родах и почти нет о неудачных? Может быть, уже некому рассказывать?.. Если вам хочется экстрима - отправляйтесь в горы, на раффтинг, в пещеры, куда угодно, только не рискуйте так неоправданно своей бесценной жизнью и жизнью того существа, за которое вы в ответе. Даже при идеальной беременности и подготовке к родам, всегда существует риск непредвиденных осложнений. Иногда считанные минуты решают вопрос жизни и смерти… И только экстренные реанимационные мероприятия, возможные только в стационаре, смогут эту жизнь спасти. Мне довелось поработать и в послеродовой реанимации, и в отделении патологии новорожденных, и я знаю об этом не понаслышке. Возражения, что раньше все так рожали, не принимаются. Не стоит сравнивать женщин тогдашних и нынешних. Они по десять детей рожали. Не такие мы нынче крепкие, знаете ли. Порой и одного-то с трудом… И прежде, чем решиться на домашние роды, ответьте себе на один единственный вопрос: если вдруг случится непоправимое, как вы будете жить с этим дальше? Сможете ли вы простить себя? Нет для матери ничего страшнее, чем гибель ребёнка, особенно, когда в этом есть её вина…

ЧИТАТЬ Статью...
 

Хочу сразу оговориться, что всё, написанное ниже - моё личное мнение, основанное на опыте воспитания двух дочерей, опыте многих друзей, медицинском и фармацевтическом образовании, соответствующей литературе. Я не собиралась подробно останавливаться на каких-то общеизвестных вещах, о которых написано и так немало. Просто возникло желание поговорить о вопросах наиболее, на мой взгляд, важных, может быть, где-то спорных. Если что-то из написанного окажется полезным, разрешит ваши сомнения, поможет растить малыша здоровым, я буду искренне рада. Значит, время потрачено не зря.

Любая мама хочет видеть своего малыша здоровым. Давайте пройдемся по основным периодам его развития и подумаем, что же нужно для этого. И договоримся, что приложим все усилия, что бы, наш воробушек, наш звоночек родной "болел" только за героев любимых мультфильмов. А разве может быть иначе?..

ЧИТАТЬ Статью...
 

Вот и наступил последний месяц беременности. Многие будущие мамы говорят, что это самый "длинный" месяц - вы считаете недели, а потом и дни до волнующего события - рождения малыша. И самым лучшим лекарством от томительного ожидания могут стать сборы в родильный дом.

ЧИТАТЬ Статью...
 

Каждую будущую мамочку интересует вопрос: что чувствует малыш, находясь в животике?
Давайте разберемся.

ЧИТАТЬ Статью...
 

Операционная система MS-DOS.
Файл 1

Российская коллекция рефератов (с) 1996. Данная работа является неотъемлемой частью универсальной базы знаний, созданной Сервером российского студенчества

Попов С.А. Усинск, Коми, 1996г.

ТЕМА 7.1 (лекция)
Операционная система MS DOS.
Обзор версий MS DOS.
Основные составные части MS DOS.
Начальная загрузка MS DOS.

ЧИТАТЬ Статью...
 

DOS (ДОС) — семейство операционных систем для компьютеров, расшифровывается как «дисковая операционная система», что означает её ориентированность на использование дисковых накопителей, таких как жёсткий диск и дискета.

Существовали операционные системы с таким названием для больших ЭВМ производства IBM и их клонов в 60-80-х гг. XX века.

В этой статье речь идёт о том, что такое "кряк", "кейген", специфике их применения.