Для того чтобы сохранить руки красивыми, следует:

1. выполняя любую работу, связанную с влагой, надевайте перчатки. При мытье посуды нужно пользоваться резиновыми перчатками с хлопчатобумажной подкладкой, при работе в саду - плотными рукавицами. Чтобы не было мозолей, потертостей, присыпьте ладони тальком или крахмалом и наденьте перчатки. Если мозоли на ладонях уже появились, устранить их помогут ежедневные содовые ванночки, растирание и смазывание любым жиром;

2. после мытья кисти рук не оставляют высыхать, а сразу же вытирают полотенцем и смазывают кремом. По возможности 1-2 раза в неделю надевают на ночь хлопчатобумажные перчатки, смазав предварительно кожу питательным кремом. Применять кремы следует как можно чаще: после каждого мытья рук и обязательно на ночь. Крем в кожу рук втирают вначале от кончиков пальцев к их основанию, а затем по тыльной стороне ладони к запястью. Особенно полезны витаминизированные кремы. Вместо крема можно использовать смесь топленого свиного и бараньего сала (1:1);

3. после мытья рук мылом их ополаскивают водой, подкисленной уксусом (1 столовая ложка на 1 л воды), или раствором лимонной кислоты (1 чайная ложка на 1 л воды), или слабым раствором перманганата калия. Эти добавки восстанавливают кислую реакцию поверхности кожи, ее защитные свойства, способность противостоять проникновению микробов;

4. для мытья рук лучше применять теплую воду и туалетное мыло типа "Детского";

5. делайте 1-2 раза в неделю массаж рук с питательным кремом. Лучше всего это делать перед сном;

6. один раз в неделю делайте ванночки из подогретого растительного масла, погрузив в него кисти рук на 30 мин. Такие ванночки полезны также для ногтей;

7. в холодное время года обязательно носите теплые перчатки, чтобы защитить руки от резкого охлаждения и действия низких температур;

8. для защиты кожи рук от вредного воздействия растворителей, смол, минеральных масел применяют защитные пасты "ИЭР", "ПМ-1", "Биохимические перчатки", защитные кремы "Силиконовый", "Защитный" и др.;

9. для очищения кожи рук ни в коем случае нельзя применять бензин, керосин, ацетон. Эти растворители хорошо смывают грязь, но и вызывают сухость кожи. Лучше воспользуйтесь выпускаемыми промышленностью моющими средствами, предназначенными специально для удаления трудносмываемых загрязнений.

В домашних условиях, кроме выпускаемых парфюмерной промышленностью косметических средств по уходу за руками, полезно применять различные маски, компрессы, ванночки. Особенно большое значение имеет включение в процедуры лекарственных растений.

При обветренной, сухой и потрескавшейся коже применяют следующие процедуры.

Руки моют теплой водой, смачивают в теплом растительном масле салфетки и оборачивают ими руки. Через 1 ч салфетки снимают, а руки протирают, но не моют.

Очень эффективное средство при неухоженной коже рук с наличием трещин, при ломких ногтях и загрубевшей коже локтей - грыжник голый, приготовленный в смеси с оливковым маслом. Для получения смеси 100 г свежей, мелко нарезанной травы грыжника настаивают в 500 мл оливкового масла в течение 7 дней.

При обветренной коже рук делают следующую аппликацию. Очищают 2 сваренные в мундире картофелины и растирают их с 2 чайными ложками огуречного или лимонного сока. Теплую массу наносят толстым слоем на руки, покрывают марлей. Через 15-20 мин смывают водой и втирают в кожу питательный крем.

Для смягчения сухой кожи рук на них можно нанести несколько капель льняного масла и тщательно растирать пальцы и кисти снизу вверх в течение 15-30 мин. Для мытья рук используют льняное семя, отваренное в виде кашицы, а после мытья смазывают руки гидратирующим или витаминным кремом или смесью глицерина с нашатырным спиртом (10:1).

При огрубевшей, шероховатой коже рук ее смягчает сок 1 лимона, смешанный с белком куриного яйца.

Для смягчения кожи рук можно применять мазь из сока лимона, льняного масла, желтка и меда.

Хорошо помогает при сухой и обветренной коже рук (и лица) маска из свежих листьев мать-и-мачехи. Для ее приготовления тщательно вымывают листья мать-и-мачехи, измельчают их и смешивают со свежим молоком (2 столовые ложки кашицы на 200 мл молока).

Для обветренных, сухих, загрубевших рук со слущивающейся кожей полезно делать протирание кусочком огурца. После этой процедуры руки рекомендуется смазывать лосьоном из равных частей глицерина и лимонного сока.

Отличное средство для смягчения кожи рук - ванночки из настоя подорожника (1 столовая ложка растертых листьев на 1 л воды). Руки держат в этом настое 10-15 мин, затем насухо вытирают и смазывают жирным кремом для РУК.

При сухой коже рук, появлении трещин смягчающее действие оказывают ванночки из отвара ромашки аптечной (1 столовая ложка на 1 л воды). В миску вливают отвар, температура которого 40-42 °С, погружают в него руки на 15-20 мин, затем их слегка осушают мягкой салфеткой или полотенцем и втирают в кожу жирный крем.

При сухой, потрескавшейся и покрасневшей коже рук хорошо помогают 10-15-минутные ванночки из горячего настоя (2 столовые ложки мелко нарезанных листьев заливают 400 мл кипятка, настаивают до охлаждения, процеживают) или отвара (1-2 столовые ложки листьев заливают 400 мл кипятка, кипятят 5-10 мин на слабом огне, охлаждают и процеживают) шалфея лекарственного.

Для ухода за руками очень эффективен отвар сельдерея. Корень сельдерея средней величины заливают 1 л воды и кипятят 30 мин.

Средства для смягчения жесткой кожи локтей

• Протирают кожу локтей апельсиновым или лимонным соком пополам с растительным маслом;

• прикладывают на 10 мин к локтям тонкие дольки грейпфрута;

• сухую, потемневшую кожу локтей 2-3 раза в неделю моют теплой водой с мылом, затем смазывают кремом и протирают лимонным соком. Через 10-15 мин смывают водой. Сок лимона также рекомендуется в том случае, если кожа на локтях краснеет и трескается: ее сначала смазывают соком лимона, а затем кремом;

• наносят луковую кашицу на огрубевшие места и фиксируют лейкопластырем. Снимают через 20 мин, размягченную кожу соскабливают пемзой, смывают теплой водой и смазывают оливковым, подсолнечным или сливочным маслом. Такую процедуру можно применять также при огрубевшей коже на коленях и ладонях;

• ороговевшие участки кожи протирают кусочками томата.

Настой листьев крапивы для рук

Настой листьев крапивы (1 столовая ложка сырья на 1 л воды) хорошо применять в качестве тонизирующих ванночек для рук. Кисти держат в настое 10-15 мин, затем вытирают насухо и смазывают питательным кремом для рук.

Маска для ухода за кожей рук

Готовят смесь со следующими компонентами: 1,5 столовой ложки овсяной муки (толокно) по 1 столовой ложке горячей воды и оливкового масла, по 1 чайной ложке лимонного сока и глицерина. Эта маска наносится на руки на 10-15 мин. Кожа становится очень мягкой.

Крем для рук

1. Одну столовую ложку листьев подорожника заливают 200 мл кипятка, настаивают 8-9 ч, накрыв крышкой, затем процеживают. 50 г сливочного масла растирают с 1 чайной ложкой меда, добавляют 1 чайную ложку настоя подорожника и все тщательно перемешивают.

2. Сначала готовят настой ромашки аптечной (1 столовую ложку цветков заливают 200 мл кипятка, настаивают 8-9 ч, накрыв крышкой, процеживают). Затем 50 г сливочного масла растирают с 1 чайной ложкой меда, добавляют 1 чайную ложку настоя ромашки и все тщательно перемешивают.

При смазывании этим кремом кожа рук становится нежной, гладкой и бархатистой.

3. Одну столовую ложку травы череды заливают 200 мл кипятка, настаивают 8-9 ч, накрыв крышкой, затем процеживают. 50 г сливочного масла растирают с 1 чайной ложкой меда, добавляют 1 чайную ложку настоя череды и все тщательно перемешивают.

Ванночки при красноте кожи рук

При потрескавшейся, обветренной, покрасневшей коже рук хорошо помогают ванночки из горячего (40-42 °С) настоя липового цвета: 1 столовую ложку сырья заливают 1 л кипятка, настаивают 2-3 ч. Руки погружают в настой на 10-15 мин, после чего втирают жирный крем. Ванночки также смягчают кожу рук.

Настой и отвар сушеных листьев мать-и-мачехи применяется в виде теплых ванночек продолжительностью 10-15 мин (лучше вечером) при сухой, шелушащейся, краснеющей коже рук.

При шершавой, шелушащейся, краснеющей коже рук рекомендуется делать 10-минутные ванночки из отвара сельдерея (средней величины корень варят в 1 л воды в течение 30 мин), воды, в которой варилась овсянка, и растительного масла.

Средства для очистки и отбеливания рук

Сильно загрязненные, потемневшие руки можно отбелить с помощью кашицы из вареного картофеля, лимонного сока и молока.

Сок лимона отбеливает и смягчает кожу рук, способствует устранению пигментных пятен, а также пятен, оставшихся после чистки овощей и фруктов.

Потемневшие от чистки овощей руки хорошо очищаются, если их протереть толстым кусочком черешка ревеня и вымыть в теплой мягкой воде.

От никотина на руках появляются пятна. Чтобы их снять, готовят смесь из 1 столовой ложки глицерина, 4 столовых ложек перекиси водорода, 5 столовых ложек розовой воды и наносят ее на кожу рук.

Огрубевшую кожу рук энергично в течение 2-3 мин массируют кусочком очищенного яблока. Затем руки моют и смазывают кремом.

Если от работы на кухне руки потемнели или окрасились, их протирают яблочной кожурой.

Средства для рук после стирки белья и мытья посуды

После стирки белья и мытья посуды рекомендуется протирать руки ягодами клюквы. Затем в кожу втирают крем для рук.

После каждой стирки натирают руки смесью глицерина с лимонным соком (1 столовая ложка глицерина на 1 лимон).

После мытья посуды или стирки белья руки протирают ягодами красной или черной смородины, а затем в них втирают крем для рук.

После мытья посуды руки полезно смазывать специальной водой: берут равные части глицерина и розовой воды (или настой лепестков розы) и добавляют 10 капель нашатырного спирта.

Если после большой стирки кожа рук повреждена щелочью, ее можно протереть яблочным уксусом.

Средства для улучшения кровоснабжения рук

Для улучшения кровоснабжения рук готовят настой из измельченного корневища аира и листьев крапивы из расчета по 1 столовой ложке каждого компонента на 1 л кипятка. Затем отдельно в холодную воду вливают отвар коры дуба (1 столовая ложка на 1 л воды). Сначала погружают руки в горячую жидкость на 30 с, затем - в холодную. Процедуру повторяют 10-20 раз, заканчивают ванночкой с холодной жидкостью. По окончании процедуры руки сушат и смазывают жирным кремом.

Средства для рук после стирки белья и мытья посуды

После стирки белья и мытья посуды рекомендуется протирать руки ягодами клюквы. Затем в кожу втирают крем для рук.

После каждой стирки натирают руки смесью глицерина с лимонным соком (1 столовая ложка глицерина на 1 лимон).

После мытья посуды или стирки белья руки протирают ягодами красной или черной смородины, а затем в них втирают крем для рук.

После мытья посуды руки полезно смазывать специальной водой: берут равные части глицерина и розовой воды (или настой лепестков розы) и добавляют 10 капель нашатырного спирта.

Если после большой стирки кожа рук повреждена щелочью, ее можно протереть яблочным уксусом.

Массаж рук

Работа косметички-массажистки связана с огромной нагрузкой на руки. Массаж помогает восстановить силы и тренирует руки.

Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять практически в любом месте. Надо массировать пальцы, тренировать суставы и растирать их в любую свободную минуту.

• Начинается массаж с растирания - те же движения, что и при намыливании рук. Растирание производится в течение одной минуты.

• Затем идет активная разработка суставов: 10 раз резко сжать пальцы в кулак и медленно разжать; 10 раз медленно сжать пальцы в кулак и с силой разжать, выбросив их в стороны.

• После этого каждый палец разминается 2-3 раза от кончика к основанию со всех сторон.

• Далее разминается ладонь - от внутреннегд ее края к основанию, по средней линии от пальцев к запястью. Затем разминается запястье.

• Заканчивается массаж растиранием кистей.

Общее время массажа обеих рук - 7-10 мин. Повторять массаж можно, по необходимости, от двух до шести раз в сутки.